Трансформационная игра «Тревоги. Выход из состояния».

Вам знаком этот диалог с самим собой?

«А что, если...», «А вдруг...», «Я не уверен(а)...»

Тревога съедает вашу энергию и сужает мир до размеров проблемы.

Стоп! Есть выход.

Приглашаем на трансформационную игру «Тревоги. Выход из состояния».

В формате увлекательной игры вы научитесь:

• Техникам расслабления
• Снимите мышечное и эмоциональное напряжение, чтобы тревоге было не за что зацепиться.
• Способам настройки на позитивный лад
• Научитесь перенастраивать фокус внимания с проблемы на ресурс и возможности.
• Методам внутреннего диалога
• Превратите своего внутреннего критика в поддерживающего помощника.
• Освобождению разума от навязчивых мыслей
• Обучитесь техникам «остановки мысленной жвачки» и вернете себе ясность ума.

Кому особенно полезна эта игра?

• Тем, кто постоянно прокручивает в голове тревожные сценарии.
• Кто испытывает стресс на работе или в личных отношениях.
• Кто хочет научиться управлять своим эмоциональным состоянием.
• Кто ищет безопасный и глубокий способ самоисследования.

Это не про то, чтобы «взять себя в руки». Это про то, чтобы наконец-то выпустить себя на свободу.

Когда: 22.11, 15:00;
Кто: бариста- психолог Радченко Ульяна
Возрастное ограничение: 18+
Максимальное количество участников: 6
Где: кофейня Секретер, Аптекарская набережная 6.
Цена: бесплатно

Регистрация по ссылке