Вам знаком этот диалог с самим собой?
«А что, если...», «А вдруг...», «Я не уверен(а)...»
Тревога съедает вашу энергию и сужает мир до размеров проблемы.
Стоп! Есть выход.
Приглашаем на трансформационную игру «Тревоги. Выход из состояния».
В формате увлекательной игры вы научитесь:
Кому особенно полезна эта игра?
Это не про то, чтобы «взять себя в руки». Это про то, чтобы наконец-то выпустить себя на свободу.
Когда: 22.11, 15:00;
Кто: бариста- психолог Радченко Ульяна
Возрастное ограничение: 18+
Максимальное количество участников: 6
Где: кофейня Секретер, Аптекарская набережная 6.
Цена: бесплатно
Регистрация по ссылке
«А что, если...», «А вдруг...», «Я не уверен(а)...»
Тревога съедает вашу энергию и сужает мир до размеров проблемы.
Стоп! Есть выход.
Приглашаем на трансформационную игру «Тревоги. Выход из состояния».
В формате увлекательной игры вы научитесь:
- Техникам расслабления
- Снимите мышечное и эмоциональное напряжение, чтобы тревоге было не за что зацепиться.
- Способам настройки на позитивный лад
- Научитесь перенастраивать фокус внимания с проблемы на ресурс и возможности.
- Методам внутреннего диалога
- Превратите своего внутреннего критика в поддерживающего помощника.
- Освобождению разума от навязчивых мыслей
- Обучитесь техникам «остановки мысленной жвачки» и вернете себе ясность ума.
Кому особенно полезна эта игра?
- Тем, кто постоянно прокручивает в голове тревожные сценарии.
- Кто испытывает стресс на работе или в личных отношениях.
- Кто хочет научиться управлять своим эмоциональным состоянием.
- Кто ищет безопасный и глубокий способ самоисследования.
Это не про то, чтобы «взять себя в руки». Это про то, чтобы наконец-то выпустить себя на свободу.
Когда: 22.11, 15:00;
Кто: бариста- психолог Радченко Ульяна
Возрастное ограничение: 18+
Максимальное количество участников: 6
Где: кофейня Секретер, Аптекарская набережная 6.
Цена: бесплатно
Регистрация по ссылке