Мы живём в двух мирах одновременно. В одном — дышим, чувствуем, ошибаемся, плачем в подушку. В другом — ставим лайки, выбираем удачные ракурсы и пишем «всё прекрасно», даже когда внутри шторм.
А что, если эти два «Я» давно перестали договариваться друг с другом? Кто из Вас на свету, а кто на самом деле стал тенью?
✨ Почему это важно?
Социальные сети — не просто картинки. Это мощный эмоциональный опыт, который влияет на самооценку, тревожность и ощущение себя настоящего. Мы часто:
➖ Сравниваем свою «кухню» с чужой «витриной» и чувствуем себя недостаточными,
➖ Не замечаем, как погоня за реакциями подменяет реальные чувства,
➖ Теряем контакт с собой — тем, кто не обязан быть красивым, успешным и удобным для ленты.
🤔 Честно говоря...
Мы часто забываем, как вообще выглядит реальная жизнь и живые отношения. С собой и другими. А ведь главная цель любого контента — играть на ваших эмоциях. Да, даже этого поста, что уж там, друзья🙂↕️
Ленты пестрят «идеальными» картинками, а алгоритмы подсовывают нам то, что вызовет реакцию — гнев, восхищение, тревогу, зависть. Мы получаем быстрый дофамин за лайки, но теряем способность различать: это моя эмоция или мне её «подселили»? Это я так чувствую или это маркетинговая стратегия?
На встрече мы будем учиться не отказываться от цифрового мира, а фильтровать его.
Приходите, если:
✔️ Ловите себя на мысли, что в жизни всё не так ярко, как в соцсетях,
✔️ Чувствуете усталость от цифрового шума и хотите услышать себя настоящего,
✔️ Хотите исследовать, как соцсети влияют именно на ваши эмоции и границы,
✔️ Готовы встретиться со своим «цифровым двойником» и честно поговорить.
🎨 Что будем делать?
🍊Создадим портрет цифрового «Я»: Через краски и коллаж дадим образ тому, кем вы бываете в сети. Как он выглядит? Что он хочет? Чего боится?
🙁Встретим реального себя: Рядом создадим образ того, кто остаётся, когда экран гаснет.
❤️Наведём мосты: Исследуем, где между ними конфликт, а где — точки соприкосновения. Научимся не разрываться между мирами, а выбирать свою целостность.
Ваш цифровой двойник не плохой и не хороший. Он просто часть вас, которая пытается справиться с этим шумным миром по-своему. Возможно, пришло время познакомить его(и вас) с вами настоящим - без фильтров и лайков.
🔒 Важно: Никаких навыков рисования. Только вы, ваши чувства и безопасное пространство