Арт-встреча "Пластилиновые миры: Как руки помогают голове отдохнуть"

Почему это работает?

Психология знает:

➤ Тактильные ощущения снижают тревожность (руки «переговаривают» то, что не могут слова),

➤ Процесс лепки синхронизирует правое и левое полушария — это как йога для мозга!

➤ 3 простых состояния («До», «Во время», «После» чая) — мини-модель вашей ресурсности.

Приходите, если хотите:

✔️ Дать передышку перегруженным мыслям,

✔️ Поймать состояние потока через руки (да, это научный термин!),

✔️ Уйти с пластилиновым напоминанием: отдых — не роскошь, а необходимость.

🎯 Что будет?

1. «До чая»: Слепите фигурку-настроение (усталый ёжик? клубок напряжения?).

2. «Во время чая»: Превратите её в абстракцию под шёпот музыки — просто мните, не думая!

3. «После чая»: Создайте мини-символ покоя (чайник, облако, лужа — что нравится!).

Фишка психологии:

Вы унесёте пластилиновый дневник состояний — он станет якорем для мгновенной перезагрузки дома.

📅 Дайте нейронам праздник:

• 26 сентября (пт) 19:00–20:30 — Вечерний сенсорный детокс

• 28 сентября (вс) 15:00–16:30 — Воскресная лепка с пряниками

📍 Где: Кофейня «Секретер» (Аптекарская наб., 6)

👥 Группа: 8 человек (камерно, но хватит места всем цветам пластилина!)

💝 Цена: 1500 руб. (материалы + угощение + ваше восстановление).

Ведущая — Хасанова Анастасия, психолог, групповой тренер

ХОЧУ ПЕРЕЗАГРУЗКУ!

P.S.

Если вы забыли, каково это — творить без оценки — пластилин вас вспомнит. Не важно, что вылепите: руки умнее головы знают, что вам нужно.

P.P.S.

Научный факт:

Всего 40 минут лепки =

➖ -25% кортизола (гормон стресса),

➖ +30% альфа-волн (состояние покоя).

Ваша нервная система скажет «спасибо»!