Трансформационная игра "Тревоги. Выход из состояния"

"Вам знаком этот диалог с самим собой? 🤔

«А что, если...», «А вдруг...», «Я не уверен(а)...»

Тревога съедает вашу энергию и сужает мир до размеров проблемы.

Стоп! Есть выход. 🚀

Приглашаем на трансформационную игру «Тревоги. Выход из состояния».

В формате увлекательной игры вы научитесь:

• Техникам расслабления

• Снимите мышечное и эмоциональное напряжение, чтобы тревоге было не за что зацепиться.

• Способам настройки на позитивный лад

• Научитесь перенастраивать фокус внимания с проблемы на ресурс и возможности.

• Методам внутреннего диалога

• Превратите своего внутреннего критика в поддерживающего помощника.

• Освобождению разума от навязчивых мыслей

• Обучитесь техникам «остановки мысленной жвачки» и вернете себе ясность ума.

Кому особенно полезна эта игра?

✨Тем, кто постоянно прокручивает в голове тревожные сценарии.

✨Кто испытывает стресс на работе или в личных отношениях.

✨Кто хочет научиться управлять своим эмоциональным состоянием.

✨Кто ищет безопасный и глубокий способ самоисследования.

Это не про то, чтобы «взять себя в руки». Это про то, чтобы наконец-то выпустить себя на свободу.❤️‍🩹

• Когда: 4 августа в 12:00

• Ведущая: Ульяна Радченко, бариста-психолог
• Возрастное ограничение: 18+
• Максимальное количество участников: 6
• Где: психологическая ивент-кофейня «Секретер», Аптекарская набережная 6. (вход с ул. Пр. Попова)
• Длительность: 3 часа
• Цена: 2000

БИЛЕТ НА ИГРУ

❗️Напоминаем, возврат билета возможен не позднее, чем за сутки до мероприятия❗️