"Вам знаком этот диалог с самим собой? 🤔
«А что, если...», «А вдруг...», «Я не уверен(а)...»
Тревога съедает вашу энергию и сужает мир до размеров проблемы.
Стоп! Есть выход. 🚀
Приглашаем на трансформационную игру «Тревоги. Выход из состояния».
В формате увлекательной игры вы научитесь:
• Техникам расслабления
• Снимите мышечное и эмоциональное напряжение, чтобы тревоге было не за что зацепиться.
• Способам настройки на позитивный лад
• Научитесь перенастраивать фокус внимания с проблемы на ресурс и возможности.
• Методам внутреннего диалога
• Превратите своего внутреннего критика в поддерживающего помощника.
• Освобождению разума от навязчивых мыслей
• Обучитесь техникам «остановки мысленной жвачки» и вернете себе ясность ума.
Кому особенно полезна эта игра?
✨Тем, кто постоянно прокручивает в голове тревожные сценарии.
✨Кто испытывает стресс на работе или в личных отношениях.
✨Кто хочет научиться управлять своим эмоциональным состоянием.
✨Кто ищет безопасный и глубокий способ самоисследования.
Это не про то, чтобы «взять себя в руки». Это про то, чтобы наконец-то выпустить себя на свободу.❤️🩹
• Когда: 4 августа в 12:00
• Ведущая: Ульяна Радченко, бариста-психолог
• Возрастное ограничение: 18+
• Максимальное количество участников: 6
• Где: психологическая ивент-кофейня «Секретер», Аптекарская набережная 6. (вход с ул. Пр. Попова)
• Длительность: 3 часа
• Цена: 2000
БИЛЕТ НА ИГРУ
❗️Напоминаем, возврат билета возможен не позднее, чем за сутки до мероприятия❗️
«А что, если...», «А вдруг...», «Я не уверен(а)...»
Тревога съедает вашу энергию и сужает мир до размеров проблемы.
Стоп! Есть выход. 🚀
Приглашаем на трансформационную игру «Тревоги. Выход из состояния».
В формате увлекательной игры вы научитесь:
• Техникам расслабления
• Снимите мышечное и эмоциональное напряжение, чтобы тревоге было не за что зацепиться.
• Способам настройки на позитивный лад
• Научитесь перенастраивать фокус внимания с проблемы на ресурс и возможности.
• Методам внутреннего диалога
• Превратите своего внутреннего критика в поддерживающего помощника.
• Освобождению разума от навязчивых мыслей
• Обучитесь техникам «остановки мысленной жвачки» и вернете себе ясность ума.
Кому особенно полезна эта игра?
✨Тем, кто постоянно прокручивает в голове тревожные сценарии.
✨Кто испытывает стресс на работе или в личных отношениях.
✨Кто хочет научиться управлять своим эмоциональным состоянием.
✨Кто ищет безопасный и глубокий способ самоисследования.
Это не про то, чтобы «взять себя в руки». Это про то, чтобы наконец-то выпустить себя на свободу.❤️🩹
• Когда: 4 августа в 12:00
• Ведущая: Ульяна Радченко, бариста-психолог
• Возрастное ограничение: 18+
• Максимальное количество участников: 6
• Где: психологическая ивент-кофейня «Секретер», Аптекарская набережная 6. (вход с ул. Пр. Попова)
• Длительность: 3 часа
• Цена: 2000
БИЛЕТ НА ИГРУ
❗️Напоминаем, возврат билета возможен не позднее, чем за сутки до мероприятия❗️