«Идеальный бардак»
Перфекционист ждёт идеального момента. И не начинает никогда.
Тот, кто разрешил себе бардак, делает «как попало». А потом доводит до ума.
Диагноз: перфекционизм — это не любовь к порядку. Это страх ошибки под маской красоты.
Мозг рисует безупречную картинку. Любое пятно — провал. И вы час выбираете шрифт вместо того, чтобы написать текст.
А неперфекционист просто взял и сделал. Криво. С ошибками. Но теперь есть что исправлять. А у вас — пустой лист и чувство вины.
Можно иначе. Разрешить себе «плохой первый черновик». Установить правило 80%: не идеально, но достаточно. И сказать себе: «Сделаю кое-как. А потом — как получится».
Ошибаться можно. Переделывать можно. Стоять на месте — нельзя.
Попробуйте сегодня. Разрешите себе несовершенство. Мир не рухнет. Зато всё начнётся.
психолог: Викторова
Перфекционист ждёт идеального момента. И не начинает никогда.
Тот, кто разрешил себе бардак, делает «как попало». А потом доводит до ума.
Диагноз: перфекционизм — это не любовь к порядку. Это страх ошибки под маской красоты.
Мозг рисует безупречную картинку. Любое пятно — провал. И вы час выбираете шрифт вместо того, чтобы написать текст.
А неперфекционист просто взял и сделал. Криво. С ошибками. Но теперь есть что исправлять. А у вас — пустой лист и чувство вины.
Можно иначе. Разрешить себе «плохой первый черновик». Установить правило 80%: не идеально, но достаточно. И сказать себе: «Сделаю кое-как. А потом — как получится».
Ошибаться можно. Переделывать можно. Стоять на месте — нельзя.
Попробуйте сегодня. Разрешите себе несовершенство. Мир не рухнет. Зато всё начнётся.
психолог: Викторова