Тренинг "Территория Я: Сила, Границы, Уверенность"

22 и 23 февраля Февральская программа «Территория Я: Сила, Границы, Уверенность»

Что стоит за нашим «нет»? Защита крепости или закрытые ворота?

.... важно понимать, где проходят ваши границы, и как их охранять без потери связи с миром....

День 1: ДОВЕРИЕ

📅 22 февраля (воскресенье), 15:00–18:00

🎭 Формат: Психологическая игра с метафорическими картами и телесными практиками

🛡 Тема: «Баланс сил: Доверие и Оборона»

Идеально для вас, если:

➖Вы устали быть в «режиме стены» и хотите научиться выбирать, кому и когда открываться,

➖Чувствуете, что защищаетесь даже там, где нет угрозы,

➖Хотите найти баланс между безопасностью и близостью.

Что будем делать?

✔️Исследуем границу между здоровой защитой и тотальным закрытием,

✔️Через тело почувствуем разницу между «я в безопасности» и «я в осаде».

Это день про то, как охранять свои рубежи, не отрезая себя от мира.

День 2: ОБОРОНА

📅 23 февраля (понедельник), 12:30–15:30

🎭 Формат: Практико-игровой интенсив

🛡 Тема: «Внутренний защитник: Как выстроить крепость своих границ»

Идеально для вас, если:

➖Ваши границы постоянно нарушают, а вы не знаете, как дать отпор,

➖Хотите превратить свою защиту из хлипкого забора в неприступную, но гостеприимную крепость.

Что будем делать?

✔️Используем метафору крепости: определим, где ваши стены, ворота, стражники, где проломы и кто таскает со склада ваш сыр!

✔️Отработаем на практике техники ясного и твердого «нет»,

✔️Создадим образ своего Внутреннего Защитника, не агрессора, а уверенного стража.

Это день про то, как строить, укреплять и без страха охранять свою территорию.

📍 Место: Уютная кофейня «Секретер» (Аптекарская наб., 6)

👥 Группа: 6 человек в каждый день

💝 Стоимость: 2300 руб. за участие в одном дне

🎯 Ведущая: Хасанова Анастасия, (https://t.me/pokaleniya_sdes) психолог, групповой тренер, специалист Lighthouse.

Билеты: https://secretaire.timepad.ru/event/3785393/

P.S.

Можно прийти на один день, чтобы проработать самое актуальное.

А можно пройти оба — и получить целостный навык.