я не терпел поражений. я нашел10 000 способов, которые не работают.
ошибки - неотъемлемая часть нашей человеческой жизни. каждый ошибался, ошибается и будет ошибаться. абсолютно нормальный процесс, из которого можно выходить не в минус, а в плюс.
очень важно поменять свое отношение к ошибкам. они не враги, а учителя.
вспомните ваши первые попытки чему-то научиться. новое хобби, новая должность, первые отношения. в процессе обучения без них не обойтись. мы учимся и становимся лучше через ошибки.
без ошибок не будет точек для роста и развития, благодаря ним мы можем обнаружить «слепые» зоны, которые можно улучшить или быть внимательным к деталям в следующий раз.
делая работу над ошибками мы прокачиваем себя, оберегаем от последствий, улучшаем качество своей жизни.
очень важно поменять свое отношение к ошибкам. они не враги, а учителя.
вспомните ваши первые попытки чему-то научиться. новое хобби, новая должность, первые отношения. в процессе обучения без них не обойтись. мы учимся и становимся лучше через ошибки.
без ошибок не будет точек для роста и развития, благодаря ним мы можем обнаружить «слепые» зоны, которые можно улучшить или быть внимательным к деталям в следующий раз.
делая работу над ошибками мы прокачиваем себя, оберегаем от последствий, улучшаем качество своей жизни.
н-р: человек, который часто ошибался в людях, начинает в них разбираться.
часто страхи раздуты.
мы переживаем и катастрофизируем то, что не произошло и, может, никогда не произойдет.
необходимо пробовать говорить с собой как с другом и поддерживать там, где мы обычно себя критикуем и осуждаем.
наш мозг склонен фокусироваться на неудачах и негативе, поэтому стоит обращать внимание на достижения, попытки и даже старания!
поддерживающее безопасное окружение также поможет вам легче справляться с трудностями.
мы переживаем и катастрофизируем то, что не произошло и, может, никогда не произойдет.
необходимо пробовать говорить с собой как с другом и поддерживать там, где мы обычно себя критикуем и осуждаем.
наш мозг склонен фокусироваться на неудачах и негативе, поэтому стоит обращать внимание на достижения, попытки и даже старания!
поддерживающее безопасное окружение также поможет вам легче справляться с трудностями.
психолог-бариста: Алина Бычкова