Психологический рост — это процесс раскрытия неизвестных частей себя
Окно Джохари - модель, разработанная в 1955 году Джозефом Люфтом и Харрингтоном Ингэмом.
она помогает понять, какие части нашей личности нам известны, а какие — скрыты от нас или окружающих.
модель разделена на 4 «окна»:
1. открытое «Я»
- то, что мы знаем о себе и что знают другие люди.
н-р: привычки, черты характера, манера говорить
! чем больше эта область, тем легче человеку понимать себя и других.
2. слепая зона
- то, что о нас знают другие, но мы не осознаём этого в себе.
н-р: манера поведения, которую мы не замечаем, но которая бросается в глаза окружающим
! уменьшить слепую зону помогает честная обратная связь от людей.
3. скрытое «Я»
- то, что мы знаем о себе, но скрываем от других.
н-р: страхи, переживания, комплексы
! чем больше скрытого «Я», тем сложнее построить доверительные отношения.
4. неизвестное «Я»
- то, что неизвестно ни нам, ни окружающим.
н-р: скрытый потенциал, подавленные эмоции или таланты, о которых человек ещё не догадывается.
! развитие личности и опыт могут помочь открыть эту область.
интересная модель, которая помогает через рефлексию повысить осознанность.
она обращает внимание на то, что обратная связь и даже критика иногда очень полезны, если они конструктивны
психолог-бариста: Алина Бычкова
она помогает понять, какие части нашей личности нам известны, а какие — скрыты от нас или окружающих.
модель разделена на 4 «окна»:
1. открытое «Я»
- то, что мы знаем о себе и что знают другие люди.
н-р: привычки, черты характера, манера говорить
! чем больше эта область, тем легче человеку понимать себя и других.
2. слепая зона
- то, что о нас знают другие, но мы не осознаём этого в себе.
н-р: манера поведения, которую мы не замечаем, но которая бросается в глаза окружающим
! уменьшить слепую зону помогает честная обратная связь от людей.
3. скрытое «Я»
- то, что мы знаем о себе, но скрываем от других.
н-р: страхи, переживания, комплексы
! чем больше скрытого «Я», тем сложнее построить доверительные отношения.
4. неизвестное «Я»
- то, что неизвестно ни нам, ни окружающим.
н-р: скрытый потенциал, подавленные эмоции или таланты, о которых человек ещё не догадывается.
! развитие личности и опыт могут помочь открыть эту область.
интересная модель, которая помогает через рефлексию повысить осознанность.
она обращает внимание на то, что обратная связь и даже критика иногда очень полезны, если они конструктивны
психолог-бариста: Алина Бычкова