Top.Mail.Ru
Мероприятия

Тренинг-практикум "Расслабься и дыши"

За наш счёт
Действительно, с помощью работы над дыханием мы можем управлять биохимией, темпом дыхания, менять дыхательные привычки, снижать напряжение и уровень стресса, расслаблять спину и многое-многое другое.

Как использовать такой инструмент как дыхательная практика на этом занятии вам расскажет йогатерапевт и специалист по работе с движением - Юлия Балаганская.

Время практики: 1,5 часа.

На занятии мы разберем как теоретические аспекты дыхания и выполним практические упражнения, которые в моменте помогут снять стресс, расслабить шею и спину и просто поднять настроение.

Подойдет как новичкам, так специалистам-психологам.

Когда: 14 мая в 19:00

Кто: Юлия Балаганская - йогатерапевт и специалист по работе с движением.

Возрастное ограничение: 16+

Максимальное количество участников: 10

Где: кофейня Секретер, Аптекарская набережная 6.

Регистрация по ссылке