Действительно, с помощью работы над дыханием мы можем управлять биохимией, темпом дыхания, менять дыхательные привычки, снижать напряжение и уровень стресса, расслаблять спину и многое-многое другое.
Как использовать такой инструмент как дыхательная практика на этом занятии вам расскажет йогатерапевт и специалист по работе с движением - Юлия Балаганская.
Время практики: 1,5 часа.
На занятии мы разберем как теоретические аспекты дыхания и выполним практические упражнения, которые в моменте помогут снять стресс, расслабить шею и спину и просто поднять настроение.
Подойдет как новичкам, так специалистам-психологам.
Когда: 14 мая в 19:00
Кто: Юлия Балаганская - йогатерапевт и специалист по работе с движением.
Возрастное ограничение: 16+
Максимальное количество участников: 10
Где: кофейня Секретер, Аптекарская набережная 6.
Регистрация по ссылке
Как использовать такой инструмент как дыхательная практика на этом занятии вам расскажет йогатерапевт и специалист по работе с движением - Юлия Балаганская.
Время практики: 1,5 часа.
На занятии мы разберем как теоретические аспекты дыхания и выполним практические упражнения, которые в моменте помогут снять стресс, расслабить шею и спину и просто поднять настроение.
Подойдет как новичкам, так специалистам-психологам.
Когда: 14 мая в 19:00
Кто: Юлия Балаганская - йогатерапевт и специалист по работе с движением.
Возрастное ограничение: 16+
Максимальное количество участников: 10
Где: кофейня Секретер, Аптекарская набережная 6.
Регистрация по ссылке