20 мая в 19:00 приглашаем на лекцию «Личные границы: от страха к спокойному «нет».
Сколько раз вы соглашались на просьбы других, хотя внутри хотели сказать «нет»?
Сколько раз после этого чувствовали раздражение, усталость или даже злость на себя?
На лекции мы разберём, почему страх обидеть других и чувство вины мешают нам отстаивать личные границы, и как это влияет на отношения, работу и внутреннее спокойствие.
В программе:
⭕️ Как отличать здоровые границы от тех, что истощают вас
⭕️ Почему нам так трудно говорить «нет» и что этому препятствует
⭕️ Как спокойно и уверенно отстаивать свои границы, не чувствуя вины
Если вы устали от ощущения, что все решают за вас, и хотите наконец почувствовать опору внутри - эта лекция станет вашим первым шагом.
Спикер:
Анастасия Емельянова - психолог, эмоционально-образный терапевт, специалист по тревожным состояниям.
📆 20.05 (ср) в 19:00
📍Уютная кофейня «Секретер» (Аптекарская наб. 6)
• Возрастное ограничение: 16+
• Количество участников: 25
• Цена участия в мероприятии – бесплатно, но мы просим вас поддержать наш проект, заказав что-то из меню
➡️ РЕГИСТРАЦИЯ ПО ССЫЛКЕ
Сколько раз вы соглашались на просьбы других, хотя внутри хотели сказать «нет»?
Сколько раз после этого чувствовали раздражение, усталость или даже злость на себя?
На лекции мы разберём, почему страх обидеть других и чувство вины мешают нам отстаивать личные границы, и как это влияет на отношения, работу и внутреннее спокойствие.
В программе:
⭕️ Как отличать здоровые границы от тех, что истощают вас
⭕️ Почему нам так трудно говорить «нет» и что этому препятствует
⭕️ Как спокойно и уверенно отстаивать свои границы, не чувствуя вины
Если вы устали от ощущения, что все решают за вас, и хотите наконец почувствовать опору внутри - эта лекция станет вашим первым шагом.
Спикер:
Анастасия Емельянова - психолог, эмоционально-образный терапевт, специалист по тревожным состояниям.
📆 20.05 (ср) в 19:00
📍Уютная кофейня «Секретер» (Аптекарская наб. 6)
• Возрастное ограничение: 16+
• Количество участников: 25
• Цена участия в мероприятии – бесплатно, но мы просим вас поддержать наш проект, заказав что-то из меню
➡️ РЕГИСТРАЦИЯ ПО ССЫЛКЕ