А ЗАЧЕМ СЕБЯ БЛАГОДАРИТЬ? ЧТО МНЕ ДАСТ ЭТОТ ВАШ ДНЕВНИК БЛАГОДАРНОСТИ?
— конкретно вам, как “личностям“ может и ничего не даст
( хотя если смотреть в перспективу, то на стабильную самоценность рассчитывать можно )
🔎 предлагаю взглянуть на этот процесс глубже, буквально:
похвала и благодарность “щекочет” в головном мозге ваши зеркальные нейроны, передавая сигнал „гормонального подкрепления„ нервной системе –
о, нас ценят, мы значимы, классно, здорово, продолжаем, что там для этого надо повторить? встать с кровати/сделать домашку/помыть посуду/выучить лекцию?
вот так вот просто можно повлиять на самодисциплину
возможно, вы сомнительно скажете, что в этом подходе нет «души», исполнение его порой вызывает смущение, но оно (смущение) просто сигнализирует нам о том, что сейчас, в данный момент, происходит сближение/«близость» с собой, которую так сложно вынести, но это уже другой разговор
да-да, это напоминает дрессировку, но мы – живые существа, и да, вообще-то склонны становиться выносливее при регулярных “тренировках”
💌 так почему бы не использовать, вопреки стеснениям, эту органическую фишечку, если работает?