Горевание

горевание — это не слабость, а путь к исцелению и проявление нашей глубокой человечности

• да, порой кажется, что боль никогда не уйдёт, но именно через принятие, проживание и нахождение в этой боли мы учимся жить заново

любой специалист, придя вы к нему с подобной проблемой, скажет вам примерно следующее:

не торопитесь «пережить», выписывайте свои чувства и позвольте себе чувствовать то, что чувствуется

🔖сейчас вам так трудно потому, что современный мир разбаловал нас своей скоростью, —

мы разучились ждать и выдерживать фрустрацию;

но горевание — очень сложный процесс, поэтапный и неизбежный, требующий не только времени, но и особого внимания, заботы о себе

❤️‍🩹 помните: как бы вам ни казалось иначе, — вы не одиноки, и даже в самых тёмных моментах будут люди с похожим опытом, возможности и надежда

психолог-бариста: Мишель