горевание — это не слабость, а путь к исцелению и проявление нашей глубокой человечности
• да, порой кажется, что боль никогда не уйдёт, но именно через принятие, проживание и нахождение в этой боли мы учимся жить заново
любой специалист, придя вы к нему с подобной проблемой, скажет вам примерно следующее:
не торопитесь «пережить», выписывайте свои чувства и позвольте себе чувствовать то, что чувствуется
🔖сейчас вам так трудно потому, что современный мир разбаловал нас своей скоростью, —
мы разучились ждать и выдерживать фрустрацию;
но горевание — очень сложный процесс, поэтапный и неизбежный, требующий не только времени, но и особого внимания, заботы о себе
❤️🩹 помните: как бы вам ни казалось иначе, — вы не одиноки, и даже в самых тёмных моментах будут люди с похожим опытом, возможности и надежда
• да, порой кажется, что боль никогда не уйдёт, но именно через принятие, проживание и нахождение в этой боли мы учимся жить заново
любой специалист, придя вы к нему с подобной проблемой, скажет вам примерно следующее:
не торопитесь «пережить», выписывайте свои чувства и позвольте себе чувствовать то, что чувствуется
🔖сейчас вам так трудно потому, что современный мир разбаловал нас своей скоростью, —
мы разучились ждать и выдерживать фрустрацию;
но горевание — очень сложный процесс, поэтапный и неизбежный, требующий не только времени, но и особого внимания, заботы о себе
❤️🩹 помните: как бы вам ни казалось иначе, — вы не одиноки, и даже в самых тёмных моментах будут люди с похожим опытом, возможности и надежда
психолог-бариста: Мишель