Арт-встреча "Сепарационная тревога во взрослом возрасте: Как отделиться, не разрывая связь"

Чувство вины после звонка маме. Страх, что с близкими что-то случится, если вы не ответите сразу. Обида, что ваша взрослая жизнь до сих пор согласовывается с родителями. Или, наоборот — тревога, что взрослый ребёнок отдалился, и вы не знаете, как теперь общаться.

Это не про «перестать любить». Это про сепарационную тревогу, которая умеет маскироваться под заботу, контроль, чувство долга и вечное «как бы чего не вышло».

Эта встреча — для вас, если вы:

➖ Взрослый ребенок: Чувствуете вину, когда ставите свои интересы выше родительских ожиданий, боитесь их расстроить или потерять их любовь из-за своего выбора.

➖ Родитель: Испытываете тревогу, когда ребёнок не отвечает на сообщения, переживаете, что стали ему не нужны, не знаете, как выстраивать общение «на равных».

➖ Хотите понять, где забота, а где — тревога, выдающая себя за любовь.

➖ Ищете способ отделиться, но при этом сохранить тёплые, уважительные отношения.

✨ Что будем делать?

✔️ Нормализуем: Поймём, что сепарационная тревога — это не слабость и не вина, а естественный процесс. Просто иногда он застревает во взрослом возрасте.

✔️ Исследуем через метафоры: С помощью красок, пастели и коллажа создадим образы «моей тревоги» и «моей отдельности». Увидим, как они выглядят, где живут в теле и что на самом деле хотят сказать.

✔️ Разделим роли: Честно и экологично разберёмся, где в нашей истории — тревога ребёнка, а где — тревога родителя. Даже если вы сейчас только в одной роли, внутри нас часто звучат оба голоса.

✔️ Найдём баланс: Через творческую практику «Дистанция близости» создадим свой образ комфортных отношений — таких, где есть и любовь, и уважение к границам, и право на свою жизнь.

📅 Детали:

🗓 Дата: 26 апреля (вс)

⏰ Время: 19:00–21:00

📍 Место: Уютная кофейня «Секретер» (Аптекарская наб., 6)

👥 Группа: 6 человек — камерный формат, где хватит места каждой истории

💝 Стоимость: 1800 руб. (все материалы + вкусный чай)

🎨 Ведущая: Хасанова Анастасия, психолог, арт-терапевт

ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО

P.S.

🔒 Важно: Никаких художественных навыков не нужно. Только ваша искренность и желание разобраться в себе. Всё, что родится на встрече, останется с вами.