Человек-фейк

На работе вы — скала. Спокойствие и компетентность.

Дома — тень. «Отстаньте все».

А в душе — третий. Он хочет плакать из-за щенка в рекламе и убежать в лес.

Три разных человека. Один позвоночник.

Диагноз: ролевая разорванность. Маски — это нормально. Проблема не в них. Проблема в расстоянии.

Если на работе вы Стальной Маск, а в душе Трепетная Лань — между ними пропасть. Через полгода — выгорание. Гарантия.

Тест «Три стула» за 30 секунд:

Стул 1 (работа): какой вы там?

Стул 2 (дом): какой вы с близкими?

Стул 3 (душа): какой вы, когда никто не видит?

Посмотрите на расстояние между стулом 1 и 3. Огромное? Вы не живёте. Вы играете спектакль без антракта.

Что делать? Не снимать маски — уволят. А сдвинуть их.

Сегодня на работе разрешите себе чуть-чуть с третьего стула. Не улыбнуться. Сказать «не знаю». Вздохнуть громко.

Мир не рухнет. Зато вы не сломаетесь.

психолог: Алина Викторова