Тренинг «Мой дом — мои правила: Как строить границы без кирпичей и колючей проволоки»

Дорогие те, кто чувствует себя то тюленем на чужой льдине, то крепостной стеной с надписью «Не влезай — убью!» ✨

Если вы:

➖ Путаете заботу с чувством долга («Мама сказала — значит, надо»),

➖ Не можете сказать «нет» без 40 минут угрызений совести,

➖ Терпите там, где давно пора бежать (да, это про токсичную работу и вечно ноющих друзей),

➖ Или наоборот — отгораживаетесь ото всех (вдруг ранят?) — этот тренинг ваш личный «генератор уверенности»!

☺️ Что будет?

— Практика «Своя территория»: Учимся отмечать «красные линии» через тело и жесты.

— Ролевые игры: Отрабатываем сценарии, где вас:

• Газлайтят («Ты сама придумала!»),

• Давят на жалость («Я же для тебя...»),

• Нагло отжимают ресурсы (время/силы/деньги).

— Подарок: Чек-лист «5 признаков, что ваши границы атаковали».

📅 Выбирайте день:

• 26 июля (сб) 14:00–17:00

• 27 июля (вс) 12:00–15:00

📍 Кофейня «Секретер» (Аптекарская наб., 6)

👥 6 человек — чтобы каждый смог «примерить» новые границы без стыда.

💝 2000 руб. — дешевле, чем пожизненная подписка на роль «удобного человека».

Ведущая: Хасанова Анастасия

ЗАБРАТЬ БИЛЕТ!
https://secretaire.timepad.ru/event/3422292/

P.S.

Если после просьбы «перестать звонить после 22:00» вы три дня не спите от вины — это не вы «плохая». Это ваши границы кричат: «Хозяин, пора меня покрасить в яркий цвет!»