Рисуем свои ресурсы, когда кажется, что спасать некому
Тревога часто возникает там, где нет опоры. Когда кажется, что земля уходит из-под ног, а рядом никого, кто бы подставил плечо. Но у вас внутри есть свой «фундамент» — иногда он просто засыпан песком сомнений и ожиданий.
Приглашаем на арт-встречу, где мы будем искать и рисовать свою внутреннюю опору: то, что держит, когда не держит никто.
🍃 Что будем делать?
✔️ Исследуем, что даёт нам опору: через метафорические карты и короткую медитацию — найдём образы, цвета, ощущения.
✔️ Создадим карту: нарисуем свою «территорию устойчивости» — людей, занятия, места, чувства, воспоминания. Всё, что помогает не падать.
✔️ Поговорим о тревоге: не как о враге, а как о сигнале. Что она пытается сказать? Как с ней можно быть, не разрушая себя?
✔️ Заберём рисунок домой: он станет якорем — в трудный момент можно будет взглянуть на него и вспомнить: «у меня есть опора».
〰️Формат: арт-встреча
〰️в камерном кругу.
〰️Никаких навыков
〰️рисования не нужно.
〰️Только искренность
〰️и желание побыть с
〰️собой.
📅 Когда: 16 августа (воскресенье), 17:00–19:00
👥 Группа: до 8 человек
📍 Где: кофейня «Секретер» (Аптекарская наб., 6)
💝 Стоимость: 1500 руб. (материалы + чай)
🎨 Ведущая: Хасанова Анастасия, психолог, арт-терапевт
🔞 Для участников 18+
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
P.S.
Рисовать не умеете? Отлично. Здесь это не нужно. Мы будем не создавать шедевры, а вести диалог с собой через образы.
❗️Напоминаем, возврат билета возможен не позднее, чем за сутки до мероприятия❗
Тревога часто возникает там, где нет опоры. Когда кажется, что земля уходит из-под ног, а рядом никого, кто бы подставил плечо. Но у вас внутри есть свой «фундамент» — иногда он просто засыпан песком сомнений и ожиданий.
Приглашаем на арт-встречу, где мы будем искать и рисовать свою внутреннюю опору: то, что держит, когда не держит никто.
🍃 Что будем делать?
✔️ Исследуем, что даёт нам опору: через метафорические карты и короткую медитацию — найдём образы, цвета, ощущения.
✔️ Создадим карту: нарисуем свою «территорию устойчивости» — людей, занятия, места, чувства, воспоминания. Всё, что помогает не падать.
✔️ Поговорим о тревоге: не как о враге, а как о сигнале. Что она пытается сказать? Как с ней можно быть, не разрушая себя?
✔️ Заберём рисунок домой: он станет якорем — в трудный момент можно будет взглянуть на него и вспомнить: «у меня есть опора».
〰️Формат: арт-встреча
〰️в камерном кругу.
〰️Никаких навыков
〰️рисования не нужно.
〰️Только искренность
〰️и желание побыть с
〰️собой.
📅 Когда: 16 августа (воскресенье), 17:00–19:00
👥 Группа: до 8 человек
📍 Где: кофейня «Секретер» (Аптекарская наб., 6)
💝 Стоимость: 1500 руб. (материалы + чай)
🎨 Ведущая: Хасанова Анастасия, психолог, арт-терапевт
🔞 Для участников 18+
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
P.S.
Рисовать не умеете? Отлично. Здесь это не нужно. Мы будем не создавать шедевры, а вести диалог с собой через образы.
❗️Напоминаем, возврат билета возможен не позднее, чем за сутки до мероприятия❗