Нередко мы ловим себя на мысли, что день, неделя, месяц, год как-то быстро пролетели.
И невольно задумываешься: а жил ли я этот год, чувствовал ли я себя живым, а может даже чувствую ли я себя сейчас живым.
Так что же значит быть живым🤔
Быть живым — это осознавать собственную жизнь и переживать красоту того, что нас окружает, через очень простые вещи, которые мы, будучи взрослыми, немного позабыли:
Запахи: запах осенних листьев, запах новой, только что купленной книги, воздух пропахший озоном после грозы, аромат кофе на кухне, запах клея ПВА😏. Запах дыма костра и горящих смолистых дров. Свежевыпеченного хлеба, новеньких фломастеров в детстве...
Осязание: лопающиеся под давлением пальцев целлофановые пузырьки, горячий песок на пляже, теплое одеяло в прохладной комнате после душа, чистая постель, прикосновение ладони к листве, крутящиеся под ногами педали велосипеда...
Звуки: шелест листвы в лесу, любимая музыка в наушниках, хруст снега под ногами, голос дочери, жены или родителей, перестук колес поезда, потрескивание костра. Шуршание разворачиваемой упаковки, в которую завернут подарок...
Образы: нежные желто-зеленые листья на мокром асфальте, радуга после бурной грозы, капли воды на лепестках, сияние звезд, глубокое осеннее небо, ярко-красное пальто среди серо-черных силуэтов. Зеленые, только распустившиеся листья, новогодние игрушки, огни ночного города...
Вкус: сожженной серы с головки спички, сладкий персик с нежной мякотью, хвоя и смола, кедровые орешки. Дождевая вода, собранная в кружку с тента, последняя конфета в долгом походе, ледяная сосулька, кончик простого карандаша...
Способность всем впечатляться, интересоваться и даже очеловечивать окружающее делает этот мир для нас достаточно привлекательным местом, чтобы, несмотря ни на что, продолжать свою жизнь в нем.
Эти и многие другие простые ощущения заставляют нас чувствовать себя более живыми, чем мы есть сейчас.
Попробуйте приостановить на пару секунд свой жизненный бег и увидеть, услышать, попробовать, ощутить — вдохнуть жизнь и наполнить себя ею.
Хорошей недели ❤️
психолог-бариста: Роман Шабалдин
И невольно задумываешься: а жил ли я этот год, чувствовал ли я себя живым, а может даже чувствую ли я себя сейчас живым.
Так что же значит быть живым🤔
Быть живым — это осознавать собственную жизнь и переживать красоту того, что нас окружает, через очень простые вещи, которые мы, будучи взрослыми, немного позабыли:
Запахи: запах осенних листьев, запах новой, только что купленной книги, воздух пропахший озоном после грозы, аромат кофе на кухне, запах клея ПВА😏. Запах дыма костра и горящих смолистых дров. Свежевыпеченного хлеба, новеньких фломастеров в детстве...
Осязание: лопающиеся под давлением пальцев целлофановые пузырьки, горячий песок на пляже, теплое одеяло в прохладной комнате после душа, чистая постель, прикосновение ладони к листве, крутящиеся под ногами педали велосипеда...
Звуки: шелест листвы в лесу, любимая музыка в наушниках, хруст снега под ногами, голос дочери, жены или родителей, перестук колес поезда, потрескивание костра. Шуршание разворачиваемой упаковки, в которую завернут подарок...
Образы: нежные желто-зеленые листья на мокром асфальте, радуга после бурной грозы, капли воды на лепестках, сияние звезд, глубокое осеннее небо, ярко-красное пальто среди серо-черных силуэтов. Зеленые, только распустившиеся листья, новогодние игрушки, огни ночного города...
Вкус: сожженной серы с головки спички, сладкий персик с нежной мякотью, хвоя и смола, кедровые орешки. Дождевая вода, собранная в кружку с тента, последняя конфета в долгом походе, ледяная сосулька, кончик простого карандаша...
Способность всем впечатляться, интересоваться и даже очеловечивать окружающее делает этот мир для нас достаточно привлекательным местом, чтобы, несмотря ни на что, продолжать свою жизнь в нем.
Эти и многие другие простые ощущения заставляют нас чувствовать себя более живыми, чем мы есть сейчас.
Попробуйте приостановить на пару секунд свой жизненный бег и увидеть, услышать, попробовать, ощутить — вдохнуть жизнь и наполнить себя ею.
Хорошей недели ❤️
психолог-бариста: Роман Шабалдин