концепция «реального Я» и «идеального Я» - психологический подход, который используется для описания восприятия личности.
реальное Я - то, как человек объективно воспринимает себя в настоящий период времени:
• качества, черты характера;
• эмоции, чувства, мысли;
• поведение;
• достижения и неудачи;
• способности и навыки.
РЯ образ себя формируется исходя из личного опыта, взаимодействия с другими, самооценки и самонаблюдения.
идеальное Я - представление о том, каким человек хочет быть в будущем:
• черты характера;
• внутренние состояния;
• внешние параметры (вес, стиль, красота);
• достижения определенный целей, новые социальные роли.
ИЯ формируется исходя из личных представлений и амбиций, социальных норм, воспитания родителей + при сравнении себя с другими.
с одной стороны, «идеальное Я» служит источником мотивации, но другой - может стать источником фрустрации, если ожидания слишком завышены или навязаны из вне.
Карл Роджерс утверждал, что расстояние между «реальным Я» и «идеальным Я» сильно влияет на личность:
• слишком большой разрыв может стать причиной внутренних конфликтов, тревожных состояний, депрессивных эпизодов и низкой самооценки;
• чем меньше разрыв, тем выше самооценка, уверенность в себе и в своих силах.
психолог утверждал, что главная цель психотерапии - максимально сблизить РЯ с ИЯ, чтобы человек смог принять себя и почувствовать внутреннюю целостность.
• качества, черты характера;
• эмоции, чувства, мысли;
• поведение;
• достижения и неудачи;
• способности и навыки.
РЯ образ себя формируется исходя из личного опыта, взаимодействия с другими, самооценки и самонаблюдения.
идеальное Я - представление о том, каким человек хочет быть в будущем:
• черты характера;
• внутренние состояния;
• внешние параметры (вес, стиль, красота);
• достижения определенный целей, новые социальные роли.
ИЯ формируется исходя из личных представлений и амбиций, социальных норм, воспитания родителей + при сравнении себя с другими.
с одной стороны, «идеальное Я» служит источником мотивации, но другой - может стать источником фрустрации, если ожидания слишком завышены или навязаны из вне.
Карл Роджерс утверждал, что расстояние между «реальным Я» и «идеальным Я» сильно влияет на личность:
• слишком большой разрыв может стать причиной внутренних конфликтов, тревожных состояний, депрессивных эпизодов и низкой самооценки;
• чем меньше разрыв, тем выше самооценка, уверенность в себе и в своих силах.
психолог утверждал, что главная цель психотерапии - максимально сблизить РЯ с ИЯ, чтобы человек смог принять себя и почувствовать внутреннюю целостность.
психолог-бариста: Алина Бычкова