Почему ты до сих пор слышишь в голове голос из детства?

Многие удивляются:

я взрослый, живу своей жизнью — но в голове всё ещё звучит:

— «Не выдумывай»
— «Сначала заслужи»
— «Хорошие девочки так не делают»
— «Не ной, ты же мужик»

Это — не случайность.
Это голос прошлого, встроившийся глубоко, когда ты был маленьким и верил взрослым. Тогда ты не выбирал, что впускать. Всё шло «в архив» без фильтра. Так и появляются внутренние фразы, которые становятся привычными мыслями. И даже если рядом уже нет тех, кто их говорил — голос остался. Внутри.

Хорошая новость: ты больше не ребёнок.

Теперь ты можешь услышать этот голос — и не согласиться с ним.

Ты вправе спросить:

• А правда ли это — или чья-то старая боль?

• Хочу ли я верить в это сейчас?

• А как бы я хотел говорить с собой?

Мы не обязаны быть «чистыми от прошлого».

Но можем перестать жить на автопилоте чужих слов.

Услышать — значит уже начать менять.

Иногда всё начинается с простой мысли:

«Эта фраза — не моя. Я выбираю другую»