Страх

страх искажает реальность

страх — это базовая, врождённая эмоция, которая возникает в ответ на реальную или воображаемую угрозу.

он запускает защитную реакцию организма и помогает выживать, мобилизуя силы для дальнейших действий.

соответственно, волнение, ужас, паника зависят от силы страха.

фобии, тревожные, панические расстройства и др - патологические (клинические) формы страха

иногда мозг переоценивает угрозу. в связи с этим появляется иррациональный страх, фобия или тревога.

по происхождению страхи делиться на несколько видов:

1. врожденный страх –

заложен на биологическом уровне в целях выживания.

н-р: страх громких звуков, темноты, высоты

2. приобретенный (обученный) страх –

формируется на основе жизненного опыта, воспитания, наблюдения за другими.

н-р: страх сцены, страх наказания

страх - не враг, а сигнал, который помогает защитить нас.

понимание природы страха — первый шаг к тому, чтобы научиться управлять им, а не быть его пленником.

психолог-бариста: Алина Бычкова