страх искажает реальность
страх — это базовая, врождённая эмоция, которая возникает в ответ на реальную или воображаемую угрозу.
он запускает защитную реакцию организма и помогает выживать, мобилизуя силы для дальнейших действий.
соответственно, волнение, ужас, паника зависят от силы страха.
фобии, тревожные, панические расстройства и др - патологические (клинические) формы страха
иногда мозг переоценивает угрозу. в связи с этим появляется иррациональный страх, фобия или тревога.
по происхождению страхи делиться на несколько видов:
1. врожденный страх –
заложен на биологическом уровне в целях выживания.
н-р: страх громких звуков, темноты, высоты
2. приобретенный (обученный) страх –
формируется на основе жизненного опыта, воспитания, наблюдения за другими.
н-р: страх сцены, страх наказания
страх - не враг, а сигнал, который помогает защитить нас.
понимание природы страха — первый шаг к тому, чтобы научиться управлять им, а не быть его пленником.
психолог-бариста: Алина Бычкова
страх — это базовая, врождённая эмоция, которая возникает в ответ на реальную или воображаемую угрозу.
он запускает защитную реакцию организма и помогает выживать, мобилизуя силы для дальнейших действий.
соответственно, волнение, ужас, паника зависят от силы страха.
фобии, тревожные, панические расстройства и др - патологические (клинические) формы страха
иногда мозг переоценивает угрозу. в связи с этим появляется иррациональный страх, фобия или тревога.
по происхождению страхи делиться на несколько видов:
1. врожденный страх –
заложен на биологическом уровне в целях выживания.
н-р: страх громких звуков, темноты, высоты
2. приобретенный (обученный) страх –
формируется на основе жизненного опыта, воспитания, наблюдения за другими.
н-р: страх сцены, страх наказания
страх - не враг, а сигнал, который помогает защитить нас.
понимание природы страха — первый шаг к тому, чтобы научиться управлять им, а не быть его пленником.
психолог-бариста: Алина Бычкова