Однажды знаменитый английский психолог сэр Фрэнсис Гальтон решил провести необычный эксперимент. Перед тем как отправиться на ежедневную прогулку по Лондону, он внушил себе:
«Я отвратительный человек, которого ненавидит вся Англия!»
Несколько минут Гальтон концентрировался на этой мысли, после чего отправился гулять, ожидая насладиться улицами родного города. Однако прогулка оказалась совсем не такой, как он ожидал.
Прохожие смотрели на Гальтона с презрением и брезгливостью, многие отворачивались от него, а однажды даже грубо выругались в его адрес. Один из грузчиков толкнул его в грязь, а лошадь, которую Гальтон хотел погладить, лягнула его в бедро.
Этот эксперимент показывает, насколько сильно наши мысли могут влиять на наше поведение и отношение окружающих. Изменив своё представление о себе, Гальтон изменил и своё поведение, и отношение других людей к нему.
Из этого эксперимента можно извлечь два важных урока:
1. Человек есть то, что он о себе думает. Изменив свои мысли, мы можем изменить своё поведение и отношение других людей к нам.
2. Человеку нет необходимости сообщать окружающим о своей самооценке и душевном состоянии. Окружающие и так почувствуют это благодаря нашей мимике, жестам и манере поведения.
Помня об этих уроках, мы сможем лучше понимать себя и окружающих, а также научиться управлять своим поведением и отношением к себе.
Психолог-бариста: Анастасия Хасанова