безразличие – отсутствие эмоциональной реакции на события, людей, самого себя, свои переживания.
т.е. человеку все равно, что происходит вокруг и внутри него.
состояние может иметь различные причины и смыслы. оно не всегда «плохое». иногда оно естественно и адаптивно, а иногда является тревожным симптомом.
безразличие может выступать в роли психологической защиты. когда человек сталкивается с болью, стрессом или травмой - психика может «заглушить» эмоции, чтобы выжить.
человек ничего не чувствует, чтобы на какое-то время перестать испытывать психологический дискомфорт.
перенапряжение, усталость, выгорание могут также вызывать безразличие. у человека отсутствуют ресурсы, чтобы что либо чувствовать и ощущать.
эмоциональное перенасыщение также может способствовать безразличию. при большом количестве эмоций, требований, информации, когда внешнее пространство перегружено - психика может отключить эмоции, чтобы восстановить баланс.
при депрессии часто наблюдается ангедония - потеря способности получать удовольствие, интерес. часто ее путают с ленью и апатией, хотя человек страдает изнутри.
есть другой вариант, когда безразличие - осознанная позиция: не чувствовать, не тратить энергию. можно также испытывать равнодушие к конкретным вещам.
безразличие - это плохо или хорошо?
часто оно помогает сохранить границы, дает возможность восстановиться, но если данное состояние тянется долго - это может быть признаком кризиса.
сталкиваясь с безразличием не нужно сразу бороться с ним.
важно понять:
– когда оно началось?
– что могло спровоцировать данное состояние?
– к чему именно появилось безразличие?
стоит дать себе время, чтобы восстановиться. в других случаях необходимо обратиться к специалисту, чтобы найти причины и вернуться в стабильное состояние.
психолог-бариста: Алина Бычкова
т.е. человеку все равно, что происходит вокруг и внутри него.
состояние может иметь различные причины и смыслы. оно не всегда «плохое». иногда оно естественно и адаптивно, а иногда является тревожным симптомом.
безразличие может выступать в роли психологической защиты. когда человек сталкивается с болью, стрессом или травмой - психика может «заглушить» эмоции, чтобы выжить.
человек ничего не чувствует, чтобы на какое-то время перестать испытывать психологический дискомфорт.
перенапряжение, усталость, выгорание могут также вызывать безразличие. у человека отсутствуют ресурсы, чтобы что либо чувствовать и ощущать.
эмоциональное перенасыщение также может способствовать безразличию. при большом количестве эмоций, требований, информации, когда внешнее пространство перегружено - психика может отключить эмоции, чтобы восстановить баланс.
при депрессии часто наблюдается ангедония - потеря способности получать удовольствие, интерес. часто ее путают с ленью и апатией, хотя человек страдает изнутри.
есть другой вариант, когда безразличие - осознанная позиция: не чувствовать, не тратить энергию. можно также испытывать равнодушие к конкретным вещам.
безразличие - это плохо или хорошо?
часто оно помогает сохранить границы, дает возможность восстановиться, но если данное состояние тянется долго - это может быть признаком кризиса.
сталкиваясь с безразличием не нужно сразу бороться с ним.
важно понять:
– когда оно началось?
– что могло спровоцировать данное состояние?
– к чему именно появилось безразличие?
стоит дать себе время, чтобы восстановиться. в других случаях необходимо обратиться к специалисту, чтобы найти причины и вернуться в стабильное состояние.
психолог-бариста: Алина Бычкова