Устали от внутреннего редактора, который шепчет: «Недостаточно идеально!», «Можно было бы лучше!», «Выбрось и начни сначала!»? Пришло время устроить ему забастовку! Приглашаем на самую неидеальную и по-настоящему весёлую арт-встречу уходящего года.
✨ Почему это работает?
Психология знает: перфекционизм — это не про высокие стандарты, а про страх. Страх ошибки, оценки, «быть недостаточно хорошим». Сознательное создание чего-то «нелепого» и «некрасивого» — это лучшая терапия, которая:
➤Разрывает порочный круг «идеально или никак»,
➤Возвращает радость процессу, а не результату,
➤Перезагружает нервную систему через смех и лёгкость.
Приходите, если вы:
✔️Знакомы с фразой «Если я не смогу сделать это идеально, лучше не браться»
✔️Переделывали одно и то же по десять раз, пока не становилось только хуже
✔️Хотите наконец-то создать что-то без внутреннего критика за спиной
✔️Готовы посмеяться над собой и зарядиться предновогодним настроением.
🎨 Что будем делать?
1. Легализуем неидеальность: Примем как факт: наша игрушка будет самой нелепой и ужасной на свете, и это — её главная ценность!
2. Создадим шедевр абсурда: Используем все подручные материалы (бумага, мишура, блёстки, клей, странные детали), чтобы воплотить свою «кошмарную» красоту. Чем нелепее — тем лучше!
3. Устроим парад уродцев: Полюбуемся на наши творения, подарим им забавные имена и поаплодируем нашей смелости быть неидеальными.
❤️Фишка встречи:
Вы унесёте с собой не просто игрушку,а реальный инструмент. В момент, когда внутренний перфекционист снова начнёт своё, вы сможете посмотреть на своего «уродца» и напомнить себе: «Неидеально — не значит плохо. Неидеально — значит живо, искренне и по-настоящему».
📅 Когда?
•29 декабря (понедельник) 19:00–20:30
📍 Где: Уютная кофейня «Секретер» (Аптекарская наб., 6)
👥 Группа:8 человек (18+)
💝 Стоимость: 1700 руб. (все материалы + уютный чай с имбирём и мандаринами)
Ведущая— Хасанова Анастасия, психолог, арт-терапевт
ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО
P.S.
Эта встреча— не про то, чтобы научиться делать красиво. Она про то, чтобы разрешить себе делать «как получится». Ваша «ужасная» игрушка станет вашим личным талисманом против выгорания, тревоги и вечного стремления к недостижимому идеалу. И, кто знает, может быть, именно она станет самым душевным украшением вашей ёлки.
🔒 Важно: Художественные навыки строго запрещены! Чем меньше вы будете стараться, тем лучше получится результат. Только искренний беспорядок, смех и новогодняя магия.
✨ Почему это работает?
Психология знает: перфекционизм — это не про высокие стандарты, а про страх. Страх ошибки, оценки, «быть недостаточно хорошим». Сознательное создание чего-то «нелепого» и «некрасивого» — это лучшая терапия, которая:
➤Разрывает порочный круг «идеально или никак»,
➤Возвращает радость процессу, а не результату,
➤Перезагружает нервную систему через смех и лёгкость.
Приходите, если вы:
✔️Знакомы с фразой «Если я не смогу сделать это идеально, лучше не браться»
✔️Переделывали одно и то же по десять раз, пока не становилось только хуже
✔️Хотите наконец-то создать что-то без внутреннего критика за спиной
✔️Готовы посмеяться над собой и зарядиться предновогодним настроением.
🎨 Что будем делать?
1. Легализуем неидеальность: Примем как факт: наша игрушка будет самой нелепой и ужасной на свете, и это — её главная ценность!
2. Создадим шедевр абсурда: Используем все подручные материалы (бумага, мишура, блёстки, клей, странные детали), чтобы воплотить свою «кошмарную» красоту. Чем нелепее — тем лучше!
3. Устроим парад уродцев: Полюбуемся на наши творения, подарим им забавные имена и поаплодируем нашей смелости быть неидеальными.
❤️Фишка встречи:
Вы унесёте с собой не просто игрушку,а реальный инструмент. В момент, когда внутренний перфекционист снова начнёт своё, вы сможете посмотреть на своего «уродца» и напомнить себе: «Неидеально — не значит плохо. Неидеально — значит живо, искренне и по-настоящему».
📅 Когда?
•29 декабря (понедельник) 19:00–20:30
📍 Где: Уютная кофейня «Секретер» (Аптекарская наб., 6)
👥 Группа:8 человек (18+)
💝 Стоимость: 1700 руб. (все материалы + уютный чай с имбирём и мандаринами)
Ведущая— Хасанова Анастасия, психолог, арт-терапевт
ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО
P.S.
Эта встреча— не про то, чтобы научиться делать красиво. Она про то, чтобы разрешить себе делать «как получится». Ваша «ужасная» игрушка станет вашим личным талисманом против выгорания, тревоги и вечного стремления к недостижимому идеалу. И, кто знает, может быть, именно она станет самым душевным украшением вашей ёлки.
🔒 Важно: Художественные навыки строго запрещены! Чем меньше вы будете стараться, тем лучше получится результат. Только искренний беспорядок, смех и новогодняя магия.