Вы чувствуете, что «тело зажато», а голова не выключается? Знакомо ли вам состояние «я в стрессе, но не могу расслабиться»?
Я — телесный терапевт, психолог и пармастер. 6 лет назад я перестала пить, а 5 лет назад начала учиться слышать своё тело через баню, дыхание и движение.
На лекции я расскажу:
-почему стресс застревает в челюсти, плечах и диафрагме
-как мы разучились отдыхать и заменяем отдых стимуляторами (кофе, сладкое, соцсети)
-как баня и телесные практики помогают снять тревогу, выгорание и эмоциональные качели
Практика. Вы уйдёте не только с теорией, но и с инструментами, которые можно применять в любой момент в офисе, дома, даже в пробке.
• Когда: 28 июля в 19:00
• Ведущая: Карелина Евгения телесный терапевт консультант-психолог медик пармастер
• Возрастное ограничение: 18+
• Максимальное количество участников: 25
• Где: психологическая ивент-кофейня «Секретер», Аптекарская набережная 6. (вход с ул. Пр. Попова)
• Длительность: 1 ч
• Цена: бесплатно, но мы просим поддержать наш проект, заказав позицию из меню
БИЛЕТЫ НА ЛЕКЦИЮ
Я — телесный терапевт, психолог и пармастер. 6 лет назад я перестала пить, а 5 лет назад начала учиться слышать своё тело через баню, дыхание и движение.
На лекции я расскажу:
-почему стресс застревает в челюсти, плечах и диафрагме
-как мы разучились отдыхать и заменяем отдых стимуляторами (кофе, сладкое, соцсети)
-как баня и телесные практики помогают снять тревогу, выгорание и эмоциональные качели
Практика. Вы уйдёте не только с теорией, но и с инструментами, которые можно применять в любой момент в офисе, дома, даже в пробке.
• Когда: 28 июля в 19:00
• Ведущая: Карелина Евгения телесный терапевт консультант-психолог медик пармастер
• Возрастное ограничение: 18+
• Максимальное количество участников: 25
• Где: психологическая ивент-кофейня «Секретер», Аптекарская набережная 6. (вход с ул. Пр. Попова)
• Длительность: 1 ч
• Цена: бесплатно, но мы просим поддержать наш проект, заказав позицию из меню
БИЛЕТЫ НА ЛЕКЦИЮ