Это психологический процесс эмоционального освобождения путем выражения сильных переживаний.
Катарсис происходит через «отреагирование» ранее вытесненных в подсознание эмоций и чувств, после чего человек испытывает облегчение.
Где искать?
— В прочтении книг с глубоким сюжетом или просмотре фильмов, которые трогают до слез.
— В прослушивании любимой музыки, которая вызывает мурашки.
— В честных разговорах, когда наконец высказываешь то, что копилось годами.
В психологии катарсис достигается путем:
— Использования методов арт- или драматерапии, которые позволяют отразить подсознательные переживания через творческую деятельность.
— Проработки и осмысления прошлых травмирующих ситуаций, что способствует освобождению сильных эмоций.
психолог-бариста: Катерина Котлярова
Катарсис происходит через «отреагирование» ранее вытесненных в подсознание эмоций и чувств, после чего человек испытывает облегчение.
Где искать?
— В прочтении книг с глубоким сюжетом или просмотре фильмов, которые трогают до слез.
— В прослушивании любимой музыки, которая вызывает мурашки.
— В честных разговорах, когда наконец высказываешь то, что копилось годами.
В психологии катарсис достигается путем:
— Использования методов арт- или драматерапии, которые позволяют отразить подсознательные переживания через творческую деятельность.
— Проработки и осмысления прошлых травмирующих ситуаций, что способствует освобождению сильных эмоций.
психолог-бариста: Катерина Котлярова