Блог

Утренний кофе

О кофе
У большинства людей кофе ассоциируется с началом дня и становится целым ритуалом, необходимым для пробуждения.

Начиная день с чашки кофе мы устанавливаем стабильную рутину, которая помогает ощутить контроль над своей жизнью, что в свою очередь снижает уровень стресса.

Не мало значение имеет и ощущение бодрости, которое возникает после выпитой чашки, благодаря действию кофеина. Это помогает нам «проснуться» утром и включиться в работу.

В целом вкус и аромат кофе может быть связан с приятными ассоциациями спокойного времяпрепровождения, что улучшает настроение на весь последующий день.

Если начать день с ощущением уверенности и сосредоточившись на успехе, то ваш день, скорее всего, будет спокойным, продуктивным и свободным от стресса.

Все это подчеркивает важность утренней чашки кофе, которая является не просто объектом ежедневной рутины, но играет важную роль в нашем эмоциональном и психологическом благополучии.
Психолог-бариста: Алина Мустафина