бывает такое состояние...

Психология

бывает такое состояние: не грустно и не страшно, а просто... никак, будто телефон, который сел до 2% — заряд есть, но на что его хватит?

и в такие моменты нас часто подгоняют:

— СОБЕРИСЬ! ДЕЙСТВУЙ!

— как будто тряской можно зарядить аккумулятор

💡 лучшим же действием было бы — бездействие, включить режим энергосбережения: отменить всё неважное и разрешить себе быть «севшей батарейкой»;

• ведь заряд не приходит от насилия, он приходит от покоя, чашки теплого чая, глупого сериала, тишины

❤️ подарите себе паузу!

и не для того, чтобы снова крутиться, а просто чтобы побыть

психолог-бариста: Мишель Сметанкина