мы часто слышим про страх провала, но куда реже признаёмся себе, что успех тоже может пугать:
получили повышение, а вместо радости внутри тревога: вдруг я не справлюсь?
достигнув цели, стремитесь тут же обесценить: это было не так уж и важно…
избегаете шагов вперёд, потому что понимаете: за успехом придёт больше ответственности
в чём корень?
привычнее бороться, чем получать;
в детстве успех мог часто сопровождаться ухмылками, завистью или критикой;
преследующие мысли из разряда: если я буду успешным, от меня могут отвернуться
• но успех не про «быть всегда идеальным», — он про расширение границ возможного
что, если сместить фокус строгого отношения и вместо «я должен справиться» сказать себе бережное
«я могу попробовать»
ведь чуть ли не постоянно мы оказываемся в ловушке сравнений, стремимся к идеалу и забываем о том, что на самом деле важно —
каждый новый опыт, даже если он не идеален, – это ведь огромный шаг вперёд!
не упускайте возможность наслаждаться неуклюжестью и радостью первого «у меня получилось!» —
это сильно снижает давление и позволяет прожить успех как опыт
тебя не победить, если ты не соревнуешься: жизнь – не конкурс и не экзамен, так может быть пора перестать относиться к ней, как к чемпионату?
психолог-бариста: Мишель
получили повышение, а вместо радости внутри тревога: вдруг я не справлюсь?
достигнув цели, стремитесь тут же обесценить: это было не так уж и важно…
избегаете шагов вперёд, потому что понимаете: за успехом придёт больше ответственности
в чём корень?
привычнее бороться, чем получать;
в детстве успех мог часто сопровождаться ухмылками, завистью или критикой;
преследующие мысли из разряда: если я буду успешным, от меня могут отвернуться
• но успех не про «быть всегда идеальным», — он про расширение границ возможного
что, если сместить фокус строгого отношения и вместо «я должен справиться» сказать себе бережное
«я могу попробовать»
ведь чуть ли не постоянно мы оказываемся в ловушке сравнений, стремимся к идеалу и забываем о том, что на самом деле важно —
каждый новый опыт, даже если он не идеален, – это ведь огромный шаг вперёд!
не упускайте возможность наслаждаться неуклюжестью и радостью первого «у меня получилось!» —
это сильно снижает давление и позволяет прожить успех как опыт
тебя не победить, если ты не соревнуешься: жизнь – не конкурс и не экзамен, так может быть пора перестать относиться к ней, как к чемпионату?
психолог-бариста: Мишель