Тренинг «Тревога, дедлайны, экзамены и прокрастинация: Как перестать бояться и начать делать»
Скоро экзамены. Сдача отчётов. И это вечное, липкое чувство: «я ничего не успеваю», «всё пропало», «надо было начинать вчера»... Знакомо? Пришло время добавить структуры, снизить тревогу и наконец-то придать смысл тому, что вы делаете.
Этот тренинг для вас, если:
➖ Смотрите на календарь и чувствуете, как сердце уходит в пятки,
➖ Откладываете важное на потом, а потом ненавидите себя за это,
➖ Лежите ночью с открытыми глазами и прокручиваете в голове список несделанного,
➖ Чувствуете, что тревога парализует, а не мотивирует,
➖ Хотите не просто «сдать и забыть», а пройти этот период с опорой на себя.
✨ Что будет на тренинге?
Мы не будем читать нотации о тайм-менеджменте. Мы разберём, почему мозг саботирует даже важные задачи, и найдём способы договариваться с ним.
Тревога не исчезнет. Дедлайны никуда не денутся. Но вы можете перестать быть заложником этой гонки и стать её капитаном. Приходите и мы вместе наведём порядок в голове, чтобы успеть не только всё сдать, но и выдохнуть.