Почему мы любим страдать, хотя говорим, что хотим счастья?

Ты говоришь, что хочешь быть счастливым.
Быть в покое. Быть любимым. Жить легко.

Но снова:

— идёшь туда, где уже было больно
— терпишь, когда можно уйти
— помогаешь тем, кто не просил
— молчишь, когда больно внутри

Вроде бы — за счастьем, но снова в сторону боли.

Это не странность, а привычка.
Психике знакома боль — и она к ней тянется.

Если ты вырос(ла) в среде, где страдание — норма,
радость может пугать.
Кажется, что она временная, ненадёжная.
А страдать — безопасно. Ты это умеешь.

И внутри звучит:
«Не радуйся. Вдруг отнимут?»

Так включается старый сценарий:

лучше боль, чем разочарование.
лучше привычное, чем новое.
лучше терпеть, чем рисковать.

Ты не виноват(а), что живёшь так.

Но можешь заметить это — и выбрать по-другому.

Спросить себя:
«А что будет, если я выберу не страдать?»
«Готов(а) ли я впустить радость — и не убежать?»

Счастье не всегда громкое.
Иногда оно — тихое, простое.
И его нужно учиться выдерживать

психолог-бариста: Алина Мустафина