Ты говоришь, что хочешь быть счастливым.
Быть в покое. Быть любимым. Жить легко.
Но снова:
— идёшь туда, где уже было больно
— терпишь, когда можно уйти
— помогаешь тем, кто не просил
— молчишь, когда больно внутри
Вроде бы — за счастьем, но снова в сторону боли.
Это не странность, а привычка.
Психике знакома боль — и она к ней тянется.
Если ты вырос(ла) в среде, где страдание — норма,
радость может пугать.
Кажется, что она временная, ненадёжная.
А страдать — безопасно. Ты это умеешь.
И внутри звучит:
«Не радуйся. Вдруг отнимут?»
Так включается старый сценарий:
лучше боль, чем разочарование.
лучше привычное, чем новое.
лучше терпеть, чем рисковать.
Ты не виноват(а), что живёшь так.
Но можешь заметить это — и выбрать по-другому.
Спросить себя:
«А что будет, если я выберу не страдать?»
«Готов(а) ли я впустить радость — и не убежать?»
Счастье не всегда громкое.
Иногда оно — тихое, простое.
И его нужно учиться выдерживать
Быть в покое. Быть любимым. Жить легко.
Но снова:
— идёшь туда, где уже было больно
— терпишь, когда можно уйти
— помогаешь тем, кто не просил
— молчишь, когда больно внутри
Вроде бы — за счастьем, но снова в сторону боли.
Это не странность, а привычка.
Психике знакома боль — и она к ней тянется.
Если ты вырос(ла) в среде, где страдание — норма,
радость может пугать.
Кажется, что она временная, ненадёжная.
А страдать — безопасно. Ты это умеешь.
И внутри звучит:
«Не радуйся. Вдруг отнимут?»
Так включается старый сценарий:
лучше боль, чем разочарование.
лучше привычное, чем новое.
лучше терпеть, чем рисковать.
Ты не виноват(а), что живёшь так.
Но можешь заметить это — и выбрать по-другому.
Спросить себя:
«А что будет, если я выберу не страдать?»
«Готов(а) ли я впустить радость — и не убежать?»
Счастье не всегда громкое.
Иногда оно — тихое, простое.
И его нужно учиться выдерживать
психолог-бариста: Алина Мустафина