Вы тот, кто решает. К кому идут с проблемами. Вы держите, вывозите, вытаскиваете.
А потом ловите себя на мысли: «Если я перестану помогать, зачем я вообще нужен?»
Спасательство редко бывает просто добротой. Чаще это способ чувствовать себя живым. Пока у кого-то кризис — вы значимы. Пока кто-то без вас рухнет — вы существуете.
Вы выросли в роли «взрослого» для других. И теперь не знаете, что делать с собой, когда вокруг всё спокойно.
Можно иначе:
Помогать не вместо, а рядом. Не тащить, а поддержать. И разрешить себе быть тем, кому тоже иногда нужна помощь — без чувства вины.
Вы ценны не тем, сколько вы спасли. А просто тем, что вы есть.
Психолог-бариста: Алина Мустафина
А потом ловите себя на мысли: «Если я перестану помогать, зачем я вообще нужен?»
Спасательство редко бывает просто добротой. Чаще это способ чувствовать себя живым. Пока у кого-то кризис — вы значимы. Пока кто-то без вас рухнет — вы существуете.
Вы выросли в роли «взрослого» для других. И теперь не знаете, что делать с собой, когда вокруг всё спокойно.
Можно иначе:
Помогать не вместо, а рядом. Не тащить, а поддержать. И разрешить себе быть тем, кому тоже иногда нужна помощь — без чувства вины.
Вы ценны не тем, сколько вы спасли. А просто тем, что вы есть.
Психолог-бариста: Алина Мустафина
