У животных есть способность испытывать радость. Юмор же - это получение радости от ПОНИМАНИЯ каких-то противоречий, которые нас окружают (т.е. это напрямую КОГНИТИВНАЯ функция).
В психологии, первым юмор начал изучать Фрейд. В книге «Остроумие и его отношение к бессознательному» он приходит к тому, что юмор- это отличный способ решать психологические проблемы.
Юмор может подсветить наши потребности, мотивы и страхи. Юмор помогает нам говорить о том, о чем говорить не принято, но делать это совершенно безопасно.
С точки зрения физиологии, мы смеемся на длинном выдохе, то есть включается наша парасимпатическая система (а на этом построена любая медитация). Таким образом, юмор прекрасное средство от стресса.
Смех также инуитивный способ удовлетворения потребности в безопасности. Поэтому люди, с которыми мы можем много смеяться, нам очень нравятся, что помогает нам выстраивать близкие отношения.
Создание юмора, как любое творчество, помогает сублимировать психическую энергию. Уметь посмеяться над собой один из вероятных способов помочь себе справится с внутренними противоречиями.
Самоирония дается легко тем, кто готов лучше узнавать себя и не боится посмеяться над собой, своими недостатками, привычками. Это способность быть уязвимым.
Желаю вам в вашем дне найти способ и время, чтобы посмеяться над собой!
В психологии, первым юмор начал изучать Фрейд. В книге «Остроумие и его отношение к бессознательному» он приходит к тому, что юмор- это отличный способ решать психологические проблемы.
Юмор может подсветить наши потребности, мотивы и страхи. Юмор помогает нам говорить о том, о чем говорить не принято, но делать это совершенно безопасно.
С точки зрения физиологии, мы смеемся на длинном выдохе, то есть включается наша парасимпатическая система (а на этом построена любая медитация). Таким образом, юмор прекрасное средство от стресса.
Смех также инуитивный способ удовлетворения потребности в безопасности. Поэтому люди, с которыми мы можем много смеяться, нам очень нравятся, что помогает нам выстраивать близкие отношения.
Создание юмора, как любое творчество, помогает сублимировать психическую энергию. Уметь посмеяться над собой один из вероятных способов помочь себе справится с внутренними противоречиями.
Самоирония дается легко тем, кто готов лучше узнавать себя и не боится посмеяться над собой, своими недостатками, привычками. Это способность быть уязвимым.
Желаю вам в вашем дне найти способ и время, чтобы посмеяться над собой!
Психолог-бариста: Марина Пахтусова