Потребность в пищи – это базовая потребность нашего организма. Без еды мы бы вымерли ка вид. Но то, КАК, КОГДА и ПОЧЕМУ мы едим, напрямую влияет на наше самочувствие, настроение и здоровье. Часто отношения с едой становятся источником стресса, чувства вины или физических недомоганий.
Приходите, если вы хотите узнать:
1. Что такое пищевое поведение и как оно формируется?
2. Что такое голод? И какие различия между физическим и эмоциональным голодом?
На нашей встрече мы прикоснемся к теме пищевого поведения с разных сторон. Будет практическая часть.
После встречи вы:
Получите более целостное понимание о пищевом поведении, голоде и аппетите
Начнете лучше понимать сигналы своего тела
Узнаете о нарушениях пищевого поведения и как избежать крайностей
Заложите первый кирпич в фундамент формирования здорового образа жизни
Приходите, будет терапевтично, полезно и интересно!
• Когда: 16 июля в 19:00 • Ведущая: Шабанова Светлана, клинический психолог, гештальт-терапевт, специалист по работе с РПП • Возрастное ограничение: 18+ • Максимальное количество участников: 25 • Где: психологическая ивент-кофейня «Секретер», Аптекарская набережная 6. (вход с ул. Пр. Попова) • Длительность: 1-1,5 часа • Цена: бесплатно, но мы просим поддержать наш проект, заказав позицию из меню