СКОРО ОБЕД
Можно будет покидать в себя какой-нибудь еды, посидеть с лёгким чувством тяжести в животе и, возможно, даже выпить таблетку от изжоги.
Мы не следим за своим телом. А если и следим, то не полностью. Полноценное внимание к телу даётся с большим трудом.
Однако замечать телесные изменения внутри и снаружи, чтобы сопоставить влияние своих поступков на нас (речь не только про еду) — это отличное качество. Я бы назвал это здоровой саморефлексией.
Маленькие, почти незаметные особенности тела, суммарно влияют на наше общее самочувствие. Сухость кожи из-за солëной пищи или курения, усталость из-за неумеренности или плохой еды...
Надеюсь, вы успели прочитать это до вашего обеда.
Кушайте от голода, а не скуки!
Приятного аппетита и крепкого здоровья!
Можно будет покидать в себя какой-нибудь еды, посидеть с лёгким чувством тяжести в животе и, возможно, даже выпить таблетку от изжоги.
Мы не следим за своим телом. А если и следим, то не полностью. Полноценное внимание к телу даётся с большим трудом.
Однако замечать телесные изменения внутри и снаружи, чтобы сопоставить влияние своих поступков на нас (речь не только про еду) — это отличное качество. Я бы назвал это здоровой саморефлексией.
Маленькие, почти незаметные особенности тела, суммарно влияют на наше общее самочувствие. Сухость кожи из-за солëной пищи или курения, усталость из-за неумеренности или плохой еды...
Надеюсь, вы успели прочитать это до вашего обеда.
Кушайте от голода, а не скуки!
Приятного аппетита и крепкого здоровья!