Многими исследователями было доказано, что детство задаёт базовые настройки, с которыми человек потом выходит во взрослую жизнь. Суть понимания этих настроек заключается не в том, чтобы найти виноватых, а в осознании своих автоматизмов, которые при необходимости можно скорректировать.
Если родители были гиперопекающими, например, всё решали за ребёнка, контролировали каждый шаг, предупреждали любые трудности, то такой ребенок часто вырастает с низкой толерантностью к неопределённости и слабой инициативностью. Он ждёт, что кто-то другой примет решение, подскажет и возьмёт ответственность на себя.
Если родители были холодными, эмоционально недоступными или отвергающими, к примеру, не хвалили, не поддерживали, обесценивали чувства, то во взрослом возрасте человек часто либо сам становится эмоционально закрытым, либо, наоборот, отчаянно ищет одобрения и привязанности, попадая в зависимые или созависимые отношения.
Если родители были хаотичными , что заключалось в непредсказуемых реакциях и поведении, то такой взрослый человек часто живёт в состоянии хронической тревоги, гиперконтролирует окружение или, наоборот, сам создаёт хаос, потому что спокойствие кажется ему подозрительным. Может быть очень чувствительным к несправедливости и иметь проблемы с доверием.
Детский сценарий это стартовая позиция, которую можно пересмотреть. Мозг пластичен, модели привязанности корректируются, а автоматизмы осознаются и меняются. Главное не искать, кого винить, а честно спросить себя: «Что из моего детства до сих пор управляет мной, хотя это уже не нужно?».
И да, лучший подарок, который можно сделать своим детям, это не идеальные условия, а предсказуемая среда, принятие их чувств и право на ошибку. Это даёт им шанс не тратить взрослую жизнь на переигрывание детских сценариев.
психолог-бариста: Катерина Котлярова
Если родители были гиперопекающими, например, всё решали за ребёнка, контролировали каждый шаг, предупреждали любые трудности, то такой ребенок часто вырастает с низкой толерантностью к неопределённости и слабой инициативностью. Он ждёт, что кто-то другой примет решение, подскажет и возьмёт ответственность на себя.
Если родители были холодными, эмоционально недоступными или отвергающими, к примеру, не хвалили, не поддерживали, обесценивали чувства, то во взрослом возрасте человек часто либо сам становится эмоционально закрытым, либо, наоборот, отчаянно ищет одобрения и привязанности, попадая в зависимые или созависимые отношения.
Если родители были хаотичными , что заключалось в непредсказуемых реакциях и поведении, то такой взрослый человек часто живёт в состоянии хронической тревоги, гиперконтролирует окружение или, наоборот, сам создаёт хаос, потому что спокойствие кажется ему подозрительным. Может быть очень чувствительным к несправедливости и иметь проблемы с доверием.
Детский сценарий это стартовая позиция, которую можно пересмотреть. Мозг пластичен, модели привязанности корректируются, а автоматизмы осознаются и меняются. Главное не искать, кого винить, а честно спросить себя: «Что из моего детства до сих пор управляет мной, хотя это уже не нужно?».
И да, лучший подарок, который можно сделать своим детям, это не идеальные условия, а предсказуемая среда, принятие их чувств и право на ошибку. Это даёт им шанс не тратить взрослую жизнь на переигрывание детских сценариев.
психолог-бариста: Катерина Котлярова