«С завтрашнего дня худею. Почему это не работает?»
Лекция будет полезна тем, кто постоянно думает о еде, боится набрать вес, сталкивается с перееданиями, чувством вины после еды, ограничениями в питании или использует еду как способ справляться со стрессом и эмоциями.
Мы поговорим о том, что такое расстройства пищевого поведения (РПП), почему возникает цикл «ограничение — срыв — чувство вины», как еда начинает управлять жизнью и почему проблема не решается силой воли. Разберём основные признаки РПП, распространённые мифы о пищевом поведении и обсудим современные подходы к восстановлению отношений с едой. Вы сможете лучше понять себя и узнать, когда стоит обратиться за помощью."